EL MISTERIO DEL CEREBRO HUMANO

EL MISTERIO DEL CEREBRO HUMANO

Cada día, los investigadotres se sorprenden cuando estudian el cerebro humano. Según la teoría de la evolución. los homínidos surgieron del tronco común de los primates hace millones de años. Se llaman hominidos porque ya caminaban erguidos por una modificación de los huesos de las caderas y de los pies.

Sin embargo su capacidad craneal era muy pequeña, es decir, su cerebro seguía teniendo poco volumen en relación con el cuerpo, por lo que todavía no eran realmente seres autoconscientes.

La secuencia de ejemplares de hominidos que han ido apareciendo, mostraba que a lo largo de los siglos, el volumen cerebral ha ido aumentando, de forma que se ha asociado el tamaño del encéfalo con la inteligencia. Y así parece haber ocurrido, ya que progresivamente, nuestros ancestros, que ya iban utilizando herramientas de piedra y hueso, presentaban cada vez una mayor encefalización.

Sin embargo, algo empezó a no cuadrar con esta teoría, cuando el hombre de Neardenthal, que se considera anterior y menos inteligente que el Homo Sapiens (nuestra especie) tenía unos 1900 centímetros cúbicos de capacidad craneal, mietras que el hombre moderno tiene unos 1800 c.c.

Lo cierto es que nuestra especie es la que ha logrado sobrevivir todos estos milenios (parace que surgimos hace unos 200.000 años en África, concretamente en Etiopía) mientrs que las demás especies, incluidos los neanderthales, se han extinguido.

Para complicar má aun las cosas, Albert Einstein, personaje al que se le supone uno de los más inteligentes del siglo XX, y posiblemente el mayor científico hasta ahora reconocido, tenía un cerebro comparativamente pequeño en relación con la media humana, hasta un 10% menos.

Pero no se detiene aquí la sorpresa. En el año 2007, tres médicos franceses, descubrieron al hacer un escaner al cerebro de un funcionario que llevaba ua vida normal, que apenas tenía masa cerebral. Su encéfalo se limitaba a una delaga capa gris y blanca que estaba pegada al hueso del craneo, ya que en su niñez había sufrido de hidrocefalia

La hidrocefalia es una enfermedad por la cual el líquido cefalorquídeo se acumula en el craneo en vez de ser drenado hacia el cuerpo, y va presionando la masa encefálica (el cerebro) pudiendo lleagar incluso a casi hacerlo desaparecer, aplastado contra las paredes del cráneo.

Sin embargo, aquella persona llevaba una vida completamente normal, casado y con hijos, y habiendo superado los exámenes para acceder al puesto de funcionario.

No fueron los primeros médicos en constatar semejante incoherencia fisiológica. Años antes, en la década delos 80 del siglo pasado, el profesor de Psiquiatría de la Universidad de Sheffield John Lorber, decidió hacer una resonancia magnética al craneo de un esudiante de matemáticas con 126 de C.I., es decir lo que se puede llamar “muy inteligente” (100 de C.I. es la media, o inteligencia normal)

El resultado fue asombroso, pues el estudiante “genio” ¡apenas tenía cerebro! Había sufrido también una hidrocefalia en la niñez y contaba con unos milímetros de materia cerebral adherida al cráneo, al igual casi que el funcionario francés, pero resultó ser mucho más inteligente. ¿Cómo era posible entonces con tan escaso cerebro, tener aquella inteligencia? ¿Dónde está en realidad nuestra capacidad de razonar?¿Por qué existñia esa diferencia en el C.I. cuando los restos del cerebro que tenían las dos personas eran casi iguales?

No son estos dos los únicos casos en los que la ciencia ha tenido que replantearse la pregunta, aunque también es cierto que muchas personas con cerebro reducido debido a hidrocefalia, muestran un deterioro cognitivo importante, incluso con porciones mayores de cerebro que los casos descritos. Como se ha podido comprobar, el tamaño del encéfalo no tiene nada que ver con la inteligencia final, dándose la paradoja de que a mayor tamaño en los hidrocefálicos esrudiados, menor C.I.

Por lo tanto, la incognita de por qué algunas personas casi sin encéfalo son muy inteligentes y otras con mayor porcentaje no lo son, sigue siendo un misterio. Incluso se han dado casos en los que el sujeto no tenía cerebelo, que parece que controla el equilibrio y el movimiento, y sin embargo desarrollaban una vida completamente normal.

Una moderna teoría postula que en realidad el cerebro está repartido por todo el cuerpo, y efectivamente, ya se han encontrado neuronas en el corazón, en el estómago y en el intestino, incluso se habla de que las bacterias probióticas de nuestro organismo, forman parte no solo del sistema inmunitario, sino también del cognitivo, por lo que es muy importante mantener en forma nuestro bioma (conjunto de bacterias probióticas)

Otra teroría también revolucionaria, mantiene que en realidad nuestro cerebro es solo un receptor, una especie de antena que capta información de un plano dimensional profundo subyacente al universo físico material que percibimos, llamado “Campo Punto cero”, del cual proceden todas las partículas subatómicas que conforman nuestro mundo. Sostiene que al igual que la “nube” de Internet, nuestro cerebro capta, mediante una frecuencia personal y única, la información de este campo, y que la memoria se almacena también en esta plano o dimensión profunda.

Ello explicaría por qué personas con lesiones graves en el cerebro después de accidentes u operaciones, siguen recordando, aunque se les haya extraído la zona cerebral donde se supone que se asienta la memoria.

En definitiva, el cerebro humano sigue siendo un misterio por descifrar, que cada día desbarata las tradicionales teorías y dogma científicos que asignan zonas específicas a cada función del organismo. Lo importante es mantenerse siempre activo metal y físicamente, aprendiendo cada día. Dejar de aprender es empezar a morir. Nunca es tarde para comenzar.

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¿QUIERES VIVIR UNA LARGA VIDA EN BUEN ESTADO DE SALUD? HAN ENCONTRADO LA FORMA DE CONSEGUIRLO.

¿QUIERES VIVIR UNA LARGA VIDA EN BUEN ESTADO DE SALUD? HAN ENCONTRADO LA FORMA DE CONSEGUIRLO.

Existen varias zonas del mundo donde la gente vive más años y con mejor salud. Es normal llegar a los 100 años sin achaque graves, con buena movilidad, vista, oído y mente. Uno de esos lugares es el pueblo italiano de Pioppi, donde se ha llevado a cabo un concienzudo estudio para saber por qué en ese pueblo, las personas viven muchos más años que en el resto de Italia y de Europa, y además, en muy buenas condiciones.

Parece que las conclusiones a las que han llegado los científicos, es que la gente de Pioppi come una dieta mediterránea perfecta basada en verduras, legumbres, frutas, pescado más que carne, poca pasta y harinas refinadas, pocos fritos y muy pocos dulces. Y por supuesto, nada de comida procesada industrialmente, incluso los embutidos se los hacen ellos.

Además, tiene una buena vida social y se mantienen activos hasta la muerte, es decir, hacen ejercicio, beben poco alcohol, más bien algo de vino que producen sus campos y en cuanto a grasas, consumen el aceite de oliva virgen extra.

Tampoco fuman demasiado. Los resultados de esta dieta es que no existen personas obesas, ni diabéticas, ni con alzheimer, ni con cardiopatías; 90 años es una edad muy corriente entre ellos conservando buena salud.

Parece que la clave de todo es el AZÚCAR, que ellos apenas toman en el café y alguna fiesta excepcional. Gary Taubes, científico y periodista, uno de los mayores divulgadores de ciencia del mundo, ha escrito un libro titulado “El caso del azúcar otra vez” donde analiza que las enfermedades más corrientes en los países modernos industriales: la diabetes, las cardiovasculares y el cáncer, se producen con mayor frecuencia en donde se consumen más cantidades de azúcar. Es decir que existe una correlación positiva, a mayor consumo per cápita de azúcar, mayor incidencia de colesterol elevado, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cáncer de algunos tipos.

Incluso se ha comprobado que cuando habitantes de una región donde seguían una dieta mediterránea o similar, pasaban a residir en otro país y cambiaban a una frecuencia excesiva de comida procesada o comida basura (hamburguesas, patatas fritas, perritos calientes, pizzas, bebidas refrescantes dulces, postres dulces, helados, empezaban a desarrollar las mismas enfermedades que el resto de la gente de ese lugar.

Gary Taubes ha denunciado que el problema no es el azúcar que se toma con el café o la leche, sino el azúcar que tomamos sin saberlo, y que está añadido a muchísimos productos, sobre todo en especial a la comida procesada que se vende en los supermercados, a los refrescos y helados. Si miramos atentamente los componentes de cada envase, veremos que casi siempre añaden azúcar, aunque la comida sea salada, ¿por qué? pues porque el azúcar es un magnífico conservante y es muy barato, y es natural. Entonces ponen en los envases en grande SIN CONSERVANTES ARTIFICIALES, y los compramos tranquilos, cuando en realidad estamos ingiriendo cantidades de azúcar que se van acumulando en nuestro organismo a lo largo del día, causando lo que denomina SÍNDROME METABÓLICO.

Rosalyn Yalou, premio Nobel de 1977, y Solomon Berson  han concluido tras un estudio, que la obesidad se produce cuando hay en el cuerpo niveles excesivos de INSULINA, y esta hormona es importantísima para la formación de tejido adiposo en el cuerpo, es decir: grasa.

El mecanismo es el siguiente: Cuando ingerimos alimentos con alto índice glucémico, como el azúcar principalmente, pero también las patatas fritas, las harinas refinadas (pan, pastas, bollos, etc) el arroz descascarillado, y bebidas dulces como los refrescos, o  helados, estamos sobrecargando nuestro sistema digestivo de hidratos de carbono que se convierten rápidamente en glucosa. El páncreas segrega inmediatamente mucha insulina para compensar esta subida abrupta de glucosa en la sangre. La glucosa entra en las células (se alimentan de ella) pero llega un momento que ya no admiten más, y entonces la insulina la transforma en grasa que se acumula al principio en el abdomen, pero que poco a poco va repartiendo por todo el cuerpo.

Así se produce la obesidad. Pero…¿por qué es tan difícil perder peso cuando se está gordo? Sencillamente porque el azúcar es adictivo, es una DROGA. En el Connecticut College se ha realizado un experimento. Consistía en dar de comer a las ratas de laboratorio cocaína y azúcar. Primero se les proporcionó cocaína, para que sintieran sus efectos, y después se les suministro azúcar, más tarde se colocaron las dos sustancias a su alcance, y las ratas prefirieron comer azúcar despreciando la cocaína.

Si no lo creéis, probad a no comer nada dulce durante un mes. Os aseguro que va a ser muy difícil. Claro está que tenéis que procurar no tomar alimentos que la contengan como conservante o añadido para endulzar. Os aseguro que el dulce causa síndrome de abstinencia cuando se toma a diario y se deja de ingerir una temporada, pero notareis beneficios en vuestro organismo.

Es más, es corriente que la gente tenga el colesterol elevado incluso dejando de comer grasas saturadas, claro, es que el principal causante del exceso de colesterol es el azúcar de nuevo, los dulces y el azúcar oculto en las comidas procesadas.

Incluso existen personas obesas muy jóvenes, ya adolescentes incluso niños, que serán personas enfermas crónicas muy pronto si no dejan sus hábitos dañinos de comer y beber. Por ejemplo, las bebidas de cola llevan ingentes cantidades de azúcar porque uno de sus componentes es amargo y hay que enmascararlo. Una lata o botella de cola puede llevar hasta nueve o  diez o más cucharadas de azúcar.

Todavía hay más. La universidad de Harvard realizó el siglo pasado un estudio para averiguar las causas de las enfermedades cardiovasculares. La revista JAMA órgano oficial de los médicos estadounidenses, ha revelado que las industrias azucareras pagaron dinero para que las conclusiones del estudio, desviaran la atención de las causas hacia las grasas saturadas, obviando la responsabilidad aun mayor del azúcar.

Ello contribuyó a que durante décadas, e incluso hoy, la creencia de que son las grasas las culpables de casi todos los problemas de salud esté firmemente asentada en las mentes de las personas e incluso de muchos médicos, cuando la realidad que están descubriendo y tratando de divulgar muchos profesionales de la medicina, es que el azúcar es el principal responsable del aumento de la diabetes tipo 2, la obesidad y todo lo que conlleva para la salud, artrosis, problemas de corazón, envejecimiento prematuro, cáncer, accidentes cerebro-vasculares, etc.

En estos momentos hay una lucha sorda entre los médicos y científicos que instan al Estado a regular el añadido de azúcar a los alimentos, a promulgar un impuesto a las bebidas azucaradas y a realizar campañas informativas, y las poderosas industrias alimentarias y azucareras que ven peligrar sus beneficios.

El mundo actual ya no está regido totalmente por los Estados, ahora estamos en manos de las Corporaciones industriales y comerciales que manejan miles de millones de euros y pueden corromper y presionar a gobiernos y medios de comunicación para salvaguardar sus intereses aun a costa de la salud de las personas.

Haz una prueba, deja de tomar totalmente azúcar durante un mes (el chocolate también lleva) y verás.

¡¡¡CUIDADO CON LOS MÓVILES Y EL WI-FI!!!

¡¡¡CUIDADO CON LOS MÓVILES Y EL WI-FI!!!

La Organización Mundial de la Salud ha  confirmado que las radiaciones electromagnéticas son potencialmente peligrosas para la salud, pudiendo ser causa de aumento de estrés y de la formación de tumores.

Ya hace tiempo que se sabe del peligro de vivir cerca de los tendidos de cables de alta tensión, los cuales forman un campo electromagnético en su entorno. Yo no viviría en una casa sobre la que pasarán estos enormes cables.

Tampoco recomiendo a nadie vivir al lado de un transformador industrial de corriente. Pero vamos al caso que nos atañe , el teléfono móvil y el omnipresente wi-fi.

Los móviles, llamados también celulares, emiten y reciben una fuerte radiación electromagnética. Se conoce el caso de un adolescente que dormía con el teléfono debajo de la almohada. A los seis meses desarrolló “Alzheimer”, una enfermedad que suele  declararse habitualmente en personas mayores de 60 años.

Tengamos la precaución de alejar el móvil de nuestra cama cuando vayamos a dormir. Si queremos tenerlo en el dormitorios, procurad colocarlo lo más lejos de la cabecera de la cama. Por otro lado, si mantenéis una conversación que va a durar varios minutos, (más de tres o cuatro) usad los auriculares para no estar todo el tiempo con el móvil pegado a la cabeza. Lo mismo os recomiendo si lo usáis mucho, procurad realizar la mayor parte de las llamadas con los auriculares.

Si lo utilizáis dentro de un automóvil, tened en cuenta que la carrocería es metálica y produce un efecto de “jaula de Faraday” por el cual las microondas son más intensas, asi es que os aconsejo que uséis un manos libres (siempre si estáis conduciendo) incluso si tenéis detenido el coche o no habéis iniciado la marcha.

Respecto al wi-fi, os recomiendo que lo desconectéis cuando no estáis usándolo, sobre todo cuando vayáis a dormir. Se ha descubierto que tenemos en las células del cerebro un mineral llamado Magnetita, el cual es susceptible sensibilizarse con los campos electromagnéticos. Cuando estamos muchas horas bajo la influencia de radiaciones wi-fi intensas, las células acusan el efecto mediante este mineral, y envían una señal al hipotálamo que interpreta que estamos bajo estrés, lo que hace que el organismo se prepare para la lucha, segregando cortisol y alertando al sistema nervioso.

Muchas personas sufren problemas de sueño precisamente por el wi-fi. Tener el organismo permanentemente en estado de estrés, perjudica seriamente la salud.

Ya lo sabéis. Tened precaución con el uso del móvil y del wi-fi. Las tecnologías nos ayuda a vivir mejor, pero hay que conocer sus peligros, y evitarlos en lo posible.

Os preguntareis ¿por qué las autoridades sanitarias no alertan de todo ésto? La respuesta es fácil, hay demasiados y muy importantes intereses económicos en juego.

¿CONOCES EL NUEVO PARADIGMA DE LA FÍSICA? ¡TE INTERESA SABERLO!

¿CONOCES EL NUEVO PARADIGMA DE LA FÍSICA?  ¡TE INTERESA SABERLO!

Aunque a primera vista pueda parecerte pesada o incomprensible, en realidad la Física te afecta más de lo que tú crees, y no es tan difícil saber acerca de ella, al menos a grandes rasgos. Pero conocer este nuevo paradigma te hará ver el mundo de otra manera y te sentirás más importante de lo que pudieras creer.

Con Newton, Descartes y Darwin, nació el materialismo mecánico, ese paradigma que dice que todo lo que existe en el Universo se regula y mueve por leyes fisicas inmutables, a modo de mecanismo de relojería. La materia se compone (según este paradigma) de una especie de “bolitas” llamadas átomos que a su vez se descomponen en otras bolitas más pequeñas llamadas protones, neutrones y electrones que se rigen por leyes también mecánicas.

En distancias y tamaños relativamente grandes, desde los virus a los planetas y estrellas, parece que realmente todo es así, y pueden predecirse los movimientos de los planetas siguiendo estas leyes físicas.

Pero… a finales del siglo XIX y primeros del XX, nació un nuevo paradigma tan distinto, que más bien parece la obra de un loco: la Física Cuántica. Mentes como Einstein, Niels Bohr, Heisenberg, Schorinderg y Max Plank revolucionaron la física con sus postulados y descubrimientos.

Resumiendo, constataron que el Universo no es material, la materia no es sólida como parece; en última instancia no es como la vemos. La materia que percibimos como sólida se compone de pura ENERGÍA. Einstein dijo que en realidad solo existe la energía; la materia es una condensación de energía. Y resulta que en este nuevo paradigma de la Física, nosotros los humanos, tenemos mucho que ver, pues esta energía está condicionada por NUESTRA CONCIENCIA.

El Universo es una especie de HOLOGRAMA en donde cada parte del mismo contiene toda la información del conjunto,  y donde la voluntad y conciencia humana tiene una gran influencia sobre las partículas subatómicas. Partículas que en realidad no son tales, sino vibraciones en un rango determinado de frecuencia. TODO ES VIBRACIÓN.

El Universo es como un gran organismo vivo interconectado donde la conciencia humana es su componente más importante. Los científicos han corroborado que el observador modifica con su conciencia el resultado de lo observado.

Esto quiere decir que en determinadas circunstancias, podemos influir en el medio físico que nos rodea e incluso en nuestro propio organismo, como ya ha comprobado la EPIGENÉTICA. En pocos años, la nueva ciencia va a corroborar la existencia del mundo espiritual y la vida después de la muerte. Seguiremos informando de esta revolución en ciernes.

CÓMO PREVENIR EL ALZHEIMER

CÓMO PREVENIR EL ALZHEIMER

El alzheimer, esa terrible enfermedad que suele presentarse a partir de los 60 años, que nos priva de todos los recuerdos, y puede incluso hacernos olvidar el habla, la deambulación e incluso como tragar la comida. Pero…¿qué es el alzheimer?

En realidad ahora es una especie de cajón de sastre donde se mete toda clase de trastornos y perturbaciones mentales seniles. Se trata de una degeneración cerebral. El encéfalo de llena de unas placas y fibras llamadas “amiloides” a las que se supone responsables de la pérdida progresiva de la memoria y finalmente de las funciones automáticas del sistema nervioso central. Lo que se ignora es por qué se producen estas estructuras degenerativas en algunas personas y en otras no.

En 1986, la Universidad de Minnesota emprendió un largo estudio promovido por el Instituto Nacional de Envejecimiento de los Estados Unidos, dirigido por el Dr. David Snwdon, y que se realizó durante 17 años con un grupo de monjas de entre 75 y 103 años, por lo que se conoce popularmente como “el estudio de las monjas”. Fueron elegidas porque eran un grupo homogéneo con una edad media de 85 años, y todas se dedicaban a la enseñanza primaria hasta muy avanzada edad (80 años) con un vida en constante actividad intelectual y social.

Durante todo el estudio, las monjas fueron sometidas a periódicos controles de capacidad intelectual y cognitiva. Cuando iban muriendo, sus cerebros fueron sometidos a examen encontrándose en muchas ocasiones (200 casos) una enorme sorpresa: estas doscientas monjas tenían el cerebro lleno de placas y alteraciones que suponían el padecimiento de un alzheimer grave, sin embargo sus capacidades intelectuales y memoria no habían sufrido merma alguna. ¿Qué había pasado?

Lasa conclusiones del estudio fueron: que llevar a cabo constantemente y hasta la muerte, una actividad intelectual y un ejercicio moderado, protege el cerebro, ya que éste tiene una capacidad  de regeneración y plasticidad capaz de obviar las degeneraciones que se vayan produciendo con la vejez. Sobre todo no hay que dejar nunca de tener curiosidad y de aprender.

¿Quieres prevenir el alzheimer? No dejes nunca de aprender algo, de tener actividad intelectual, de socializar, de mostrar interés por cosas nuevas. Si te jubilas y te sientes inútil, que ya no puedes emprender ni aprender nada, si te sientas delante de la tele horas y horas viendo programas de cotilleo o deportes, fumas, bebes demasiado alcohol y haces poco ejercicio, te subirá el azúcar, tendrás exceso de colesterol y envejecerás antes y deberás medicarte sin parar, lo que acelerará tu deterioro físico y cognitivo. Mantén tu peso a raya y camina todos los días de 30 a 60 minutos. Vigila tu alimentación, procura ingerir menos azúcar, hidratos de carbono refinados y sal.

Así tendrás una vida larga y en buen estado físico y mental.

¿ES TAN MALO EL COLESTEROL COMO LO PINTAN?

¿ES TAN MALO EL COLESTEROL COMO LO PINTAN?

El llamado “exceso de colesterol” o colesterolemia se ha convertido en una verdadera plaga en España y todo el mundo occidental e industrial. Rara es la persona que al llegar a los 50 años no tiene más de “200” medida tope a partir de la cual los protocolos sanitarios obligan al médico a recetar inmediatamente “estatinas” principio activo que se presenta en las farmacias con diferentes nombres comerciales, y que puede ocasionar un sin fin de efectos secundarios nocivos. Realmente si se lee el prospecto que viene con las pastillas, muchas personas no se las tomarían.

Es tal la epidemia que este medicamento se ha convertido en uno de los más vendidos. Pero…¿por qué se recetan estas peligrosas pastillas para bajar el denostado colesterol?

Hace años, se realizó un simposium médico internacional donde se recomendaron los niveles a partir de los cuales, el colesterol podía empezar a ser peligroso para la salud.

En aquel momento se estimó que este nivel era de 300 mg/dl ( 300 miligramos por decilitro de sangre) y a partir de ahí, era peligroso. Pero casi nadie llegaba a ese nivel y la industria farmacéutica no vendía estatinas.

Entonces se volvió a convocar una nueva reunión de “sabios” para estimar de nuevo el nivel saludable de colesterol… y curiosamente se bajó de golpe a 200 mg/dl. ¡Eureka! a partir de ese momento, millones de personas sobrepasaron esa medida en todo el mundo y se empezaron a vender estatinas como si fueran pan calentito y barato.

Se magnificaron los daños del colesterol y poco menos que se convirtió en el asesino más buscado del planeta. También la industria alimentaria se ha beneficiado de esta nueva medida lanzando al mercado productos que anuncia bajadas de colesterol consumiéndolos a diario, ¡una bicoca! Es tal la psicosis desatada que la gente habla en la calle del colesterol como si fuera parte de la familia y se comparan sus niveles como si se tratara de un campeonato de salto de altura.

Sin embargo, los últimos estudios realizados por eminentes cardiólogos, después de años de experiencia con sus pacientes, revelan que el nivel de colesterol total no es tan malo hasta los 300 mg/dl, si no van aparejados otros factores agravantes como el tabaco, la obesidad y la diabetes. Al contrario, nuestro sistema nervioso necesita colesterol para su buen funcionamiento, nuestras neuronas cerebrales son puro colesterol y lo usan para renovarse, incluso se ha asociado el bajo nivel de colesterol con el Alzheimer.

También se ha demostrado que las principales causas del aumento insano del colesterol total, aparte de causas fundamentalmente genéticas, son la mala alimentación y la falta de ejercicio. Mucha gente cree que evitando las grasas saturadas baja su colesterol, pero mantienen el consumo de dulces, pastas, bollería y pan hecho con harinas refinadas, en definitiva, alimentos de alto índice glucémico como las patatas, el arroz descascarillado (el que tomamos normalmente) el azúcar blanco y los refrescos enlatados o embotellados. Un gran error, pues se ha constatado que un consumo excesivo de estos alimentos provoca diabetes y colesterol alto, aunque no se consuman muchas grasas saturadas.

En definitiva, si tienes el colesterol total alto (más de 200) no te inquietes si no llegas a 300. Procura consumir más frutas y verduras, menos refrescos (si es posible ninguno) endulza con estevia, come pan integral, arroz integral, pocas patatas, deja de fumar o fuma mucho menos, bebe poco, una copa de vino al día como mucho, y haz ejercicio, al menos andar media hora diaria a paso ligero. Y no nos olvidemos de las legumbres, los frutos secos sin sal y de comer menos fritos y más alimentos al horno, vapor o plancha.

Con todo ello lograrás rebajar tu colesterol y mantenerlo por debajo de los 300, y no te apures si te mantienes en algo más de 200, siempre que no tengas obesidad, pero con esta dieta será imposible que engordes, te mantendrás bien. Un último consejo, baja el consumo de sal poco a poco y no lo notarás, pero estarás más sano, y cuando la uses, que sea sal marina no refinada, es mucho mejor.

 

¿EXISTE “VIDA” MÁS ALLÁ DE LA VIDA? 6º

¿EXISTE “VIDA” MÁS ALLÁ DE LA VIDA? 6º

Hola a tod@s: Después de un breve periodo de tiempo en el que no he podido acceder a este blog por estar muy ocupado cambiando de domicilio, con todo lo que ello conlleva (mudanza incluida) y una vez más o menos instalado, retomo estas líneas para concluir con la serie dedicada  a la posible existencia de “vida” más allá de la vida que conocemos tod@s, ésta que vivimos cotidianamente y sobre la que, a la vista de las cosas que ocurren en el mundo, muchas veces nos preguntamos para qué sirve, pues parece absurda, nacer, crecer, reproducirse y morir.

El secreto de la vida es muy sencillo; estamos aquí para evolucionar hacia una conciencia de mayor nivel espiritual, y esa evolución puede necesitar no una, sino muchas vidas, ya que el sistema social, político , económico y religioso imperante, lucha para que no avancemos en esa dirección.

Y os preguntaréis…¿por qué los poderes imperantes no quieren que ascendamos en el nivel espiritual de conciencia? Al menos las religiones parece que así lo predican, o al menos eso sería su misión. Pero…¿realmente lo hacen?

En primer lugar veamos qué es la conciencia. Muchas personas hemos oído hablar de esa “cosa” que nos avisa cuando estamos intentando o haciendo algo que no deberíamos. Los psicólogos dirían que se debe a actitudes impresas en nuestra mente desde niños por la cultura dominante en la que hemos nacido y vivido, sobre todo por nuestros padres, madres, familiares cercanos, maestros y personajes de referencia.

Pero la realidad es que es “algo más” pues toda persona tiene innato un sentido de la justicia casi desde que nace. ¿De dónde le viene? No es difícil  encontrar niñ@s de muy corta edad que protestan cuando se les castiga indebidamente o encuentran que se favorece más a un hermano.

La mayoría de la gente tiene un nivel de conciencia media, ama a sus familiares, a sus amig@s, principalmente a aquellos que le prestan atención y son abiertamente favorables y tolerantes. Aman la diversión y un buen desarrollo laboral, cumplen la mayoría de las leyes, unas veces por convicción y otras por miedo al castigo. Responden al bien con bien y al mal con rencor, odio y deseos de venganza.

Creen en el poder del dinero, en que todo mejoraría en sus vidas si dispusieran de mayor cantidad. Aman a sus hijos, y a sus parejas si son fieles y se comportan más o menos como les gusta que lo hagan. Suelen ser buen@s vecin@s, y suelen tener más o menos acendradas las creencias religiosas inculcadas por sus mayores y referentes sociales.

Parece todo normal. Entonces…¿ Cuál es la conciencia de un nivel superior? ¿ En qué consiste realmente la espiritualidad? Veamos primero en qué consiste la conciencia más evolucionada de lo normal.

Son personas que además de tener un sentido muy desarrollado de la justicia, observan la vida desde una perspectiva superior al resto de los mortales. Comprenden que la actitud y comportamiento de los demás se debe a patrones psicológicos implantados desde niños en sus mentes, y que la mayoría de las veces se mueven casi automáticamente, sin reflexionar. Por ello son más comprensivos y tolerantes, no sienten odio ni rencor hacia las personas que les hacen daño o lo pretenden, ayudan a quienes les piden socorro sin importarles si antes estas mismas personas les han causado algún perjuicio. No tienen como meta el dinero ni el consumismo, ni acumular propiedades, sino ser felices. No tienen envidia ni odios por nada ni nadie. Son amorosos, dulces y agradables, pero saben defender sus libertades y su dignidad aunque siempre sin violencia.

En pareja, son comprensiv@s, destierran los celos de su relación y se respetan la libertad mutuamente. Si hay una ruptura es porque la “chispa” se ha terminado, pero siguen amándose como seres humanos y deseándose lo mejor. Pueden conservar una relación de amistad profunda y enriquecedora. Si lo desean disfrutan su sexualidad plenamente sin sentimientos de culpabilidad, siempre mutuamente consentida y aceptada. Comprenden que el “ego” (ese constructo artificial) está separado de la conciencia y que deben dejarse guiar más por los impulsos del corazón que por los cálculos y razonamientos de la mente.

A los ojos de los demás, los que tienen la conciencia media, son personas un poco “raras” porque no siguen los mismos patrones sociales que la mayoría.

En el próximo blog, hablaremos de una conciencia todavía superior por alcanzar y de las implicaciones sociales que conlleva.